Eenzaamheid onder jongeren

Eenzaamheid kan iedereen overkomen, maakt niet uit hoe oud je bent of waar je vandaan komt. Als gemeente willen we een omgeving creëren waar mensen openlijk kunnen praten over eenzaamheid. 

1 op de 3 jongeren heeft mentale klachten. Dat blijkt uit het Gezondheidsonderzoek COVID-19 (2022) van het RIVM. Het gaat hierbij bijvoorbeeld om klachten, zoals angst, depressieve gevoelens, stress, eenzaamheid en slaapproblemen.

Oorzaken

Je verkering gaat uit, je hebt ruzie met je beste vriend(in) of je bent verhuisd. Misschien is er iemand in je familie overleden. Mentale klachten kunnen veel oorzaken hebben. Soms is het zelfs zo dat je veel (digitale) vrienden hebt, maar je je tóch alleen voelt.

Alleen voelen is normaal

Vergeet niet: je af en toe alleen voelen is heel normaal. Vaak verdwijnt het vanzelf. Pas als eenzaamheid langer duurt, kan het een probleem worden. Je bent angstig, verdrietig en weet niet meer hoe je contact maakt met anderen. Doe hier de eenzaamheidtest.

Tips voor jongeren

Als je eenzaam bent, voel je je vaak alleen. Bang om nieuwe vrienden te maken? Geen zorgen: vrienden maken kun je leren! In de gemeente Castricum zijn er verschillende activiteiten en ontmoetingsplekken voor jongeren:

• Join Us (ontmoeting voor eenzame jongeren)
• Jongerenwerk (activiteiten voor jongeren)
• AZ-voetbal maatjes (ga samen met iemand naar AZ)
• Friend4Friend (een nieuw netwerk, een nieuwe vriend)
• Gouden Kans project (persoonlijke ontwikkeling)
• Sportcentrum De Bloemen (aanbod aan sportactiviteiten in Castricum)
• Sport en bewegen (sportaanbod in de gemeente Castricum)
• SportZ (sportaanbod met een steuntje in de rug)
• Steunpunt Eenzaamheid (ondersteuning bij eenzaamheid)

Als je denkt dat iemand zich alleen voelt, dan kan een klein gebaar veel betekenen. Het hoeft niet moeilijk te zijn: praat met die persoon en vraag hoe het gaat, zonder direct over eenzaamheid te praten. Dat is namelijk een gevoelig onderwerp. Je kunt ook iemand uitnodigen voor een kop koffie of zelf op bezoek gaan.

Meer tips als je eenzaamheid bij een ander herkent, vind je op de website van het steunpunt Eenzaamheid.

Iedereen kan iets doen tegen eenzaamheid. Het verminderen van eenzaamheid vraagt om een blijvende, lokaal verankerde aanpak. Een aanpak met een duurzame samenwerking tussen organisaties, bedrijven en burgers. 

Wil jij je als organisatie of bedrijf aansluiten bij de lokale coalitie Eén tegen eenzaamheid van Castricum? Of wil je meer informatie over het programma in Castricum? Neem dan contact op met Penny Biere, kwartiermaker Eén tegen Eenzaamheid Castricum via pennybiere@debuch.nl.